Yoga et YogaThérapie – Accompagnement personnalisé

Après un parcours professionnel dans le domaine médical, j’ai progressivement orienté ma carrière vers une approche plus globale de la santé, en me formant à l’enseignement du yoga, puis à la yogathérapie.
Cette évolution m’a permis de concilier mes connaissances biomédicales avec une pratique centrée sur l’écoute du corps, la respiration, et la régulation du système nerveux, dans une visée préventive et thérapeutique.

Aujourd’hui, je suis enseignante de Yoga et praticienne en YogaThérapie, avec une attention particulière portée à l’accompagnement de personnes traversant des situations de vulnérabilité physique, émotionnelle ou psychologique à toutes les étapes de leurs vies.

Le suivi se compose de 5 à 10 séances, d’une durée d’environ 1h chacune. Lors de ces rencontres, nous vérifions ensemble la bonne intégration des outils, leur efficacité et, si nécessaire, nous procédons à des ajustements ou des réorientations.

Un carnet de bord quotidien est mis en place dès le début de l’accompagnement. Il permet à la personne de prendre conscience de ses ressentis, de ses évolutions, et de renforcer son autonomie.

Une boîte à outils personnalisée se construit au fil des séances, offrant des ressources concrètes et accessibles à tout moment.

À l’issue de chaque séance, un récapitulatif personnalisé est envoyé par mail, comprenant les outils abordés et, lorsque cela est pertinent, des enregistrements audio pour soutenir la pratique entre les séances.

L’objectif principal de cet accompagnement est de redonner à la personne un pouvoir d’action sur sa santé, en l’aidant à mobiliser ses ressources intérieures, dans une approche à la fois douce, structurée et progressive.

Site Internet : http://voyagensoi.fr

Présentation de SOUCHU Monika

Profil Professionnel
Monika Souchu, experte en sevrage tabagique et fondatrice de ABYSMO YOGA, se démarque par sa double spécialisation dans l’hypnose pour l’arrêt du tabac et l’enseignement du yoga. Grâce à ses compétences diversifiées, elle aide ses clients à réaliser des transformations significatives, tant physiques que spirituelles, leur permettant de mener une vie plus saine et équilibrée.

Ma Vie Sans Tabac Marseille

Site : https://www.arret-tabac-hypnose.com/sevrage-tabagique/ma-vie-sans-tabac-marseille

Description du Programme
Avec la méthode ATH, Monika propose un programme en deux séances d’hypnose pour retrouver la liberté sans tabac :

1. Première Séance (3 heures) : Identification et levée des blocages psychologiques empêchant l’arrêt du tabac.
2. Deuxième Séance (2 heures 30 minutes) : Séance d’arrêt définitif, marquant le commencement d’une nouvelle vie sans dépendance.

Bénéfices du Sevrage :

• Gain financier substantiel par la réduction des dépenses en tabac.
• Améliorations notables de la santé physique.
• Élimination de la nicotine, purifiant le corps de ses toxines.

Modalités de Consultation :

• Types : Individuel, Entreprise, Ateliers, Conférences
• Catégorie : Spécialisé en sevrage tabagique

ABYSMO YOGA

Site : https://www.abysmoyoga.com/

Philosophie et Fondation
Monika considère le yoga non seulement comme une pratique physique, mais comme une philosophie de vie qui harmonise le corps avec son environnement. Cette vision est au cœur de ABYSMO YOGA, qui vise à promouvoir le bien-être à travers différentes formes de yoga et de méditation, particulièrement dans la gestion du stress.

Services Proposés :

• Pour Particuliers :
  • Cours de Kemetic Yoga (Yoga africain)
  • Cours de Hatha Yoga
  • Séances de méditation
  • Yoga pour seniors (yoga sur chaise)
• Pour Entreprises :
  • Séances de gestion du stress
  • Yoga en entreprise

Spécialités :

• Hatha Yoga : Focus sur la préparation du corps à la méditation via des postures et respiration contrôlée.
• Kemetic Yoga : Basé sur la philosophie de la Maat égyptienne, ce style de yoga favorise l’équilibre et l’harmonie.

Matériel Utilisé :
Des accessoires comme des briques, des sangles et des coussins sont utilisés pour rendre les postures accessibles à tous, favorisant une pratique sûre et personnalisée.

Engagement :
ABYSMO YOGA s’engage à fournir une expérience de yoga enrichissante, adaptée aux besoins individuels de chaque élève, avec une attention particulière portée sur la douceur des mouvements et le rythme de progression personnel.

Conclusion :
Monika Souchu invite chacun à découvrir et approfondir leur pratique du yoga dans un cadre professionnel et bienveillant, tout en offrant des outils pour une vie sans tabac, alignée avec les principes de santé et bien-être global.

Avec une approche personnalisée et une vaste gamme de services, Monika Souchu est une référence dans les domaines du sevrage tabagique et de l’enseignement du yoga.

Email : [email protected]

Téléphone : 06 01 61 23 00