Parcours Professionnel

Je suis Élise Pépin, révélatrice de la renaissance féminine.

J’accompagne les femmes qui traversent une épreuve de vie — maladie, burn-out, séparation — à se reconnecter à leur corps, à leur image et à leur puissance intérieure.

Mon approche est globale et profondément humaine. Elle mêle valorisation de l’image, coloréthérapie, accompagnement émotionnel, Fleurs de Bach, tirages d’oracle introspectifs, méditation guidée, respiration consciente, yoga doux, massage et automassage.

Je travaille autant sur le visible que sur l’invisible : le corps, l’énergie, l’estime de soi, la posture, la confiance.

Ayant moi-même traversé la maladie, j’accompagne avec une compréhension intime de ce que signifie se perdre… et se reconstruire autrement.

Site Internet : https://elisecoach.fr

Christine Plouseau – Bien-être et Harmonie

Email : [email protected]

Téléphone : 06 60 67 31 14

Deux casquettes complémentaires :

– prof de taichi : réduire le stress, améliorer la posture, favoriser et renforcer la cohésion d’équipe et le bien-être au travail. La Ciotat et environs !
Bénéfices clés : • Respiration • Anti stress et détente immédiate, • Équilibre, concentration • Énergie et humeur boostées et harmonisées.

– Gestalt thérapie : La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste qui s’intéresse à la manière dont une personne est en contact avec elle-même, avec les autres et avec son environnement, dans l’instant présent. Sens du mot « Gestalt » « Gestalt » vient de l’allemand et signifie « forme », au sens de « mettre en forme », « donner une structure » à son expérience. L’idée centrale est que l’on travaille sur la manière dont l’expérience prend forme ici et maintenant, plutôt que seulement sur les causes passées.

Site Internet : http://www.poirriez.com et https://www.lequilibreenmouvement.fr/

Ateliers Théâtre

Je propose des ateliers théâtre.

Objectifs

Ces ateliers théâtre ont pour objectif de détendre,de surprendre,sortir du quotidien et proposer à chaque fois une immersion dans un terrain de jeux où « tout est permis « le corps et la voix avec une palette de recettes que je vais distribuer va accompagner et libérer chacune et chacun en laissant de côté une maîtrise de soi parfois pesante.

L’expérience proposée

Trouver du plaisir de l’étonnement de la satisfaction sur ce que les participants peuvent développer .Retrouver une âme d’enfant ,un naturel sans tabou , sans gêne, aucune performance juste du partage, s’évader ,convaincre pour ce que nous représenterons parfois avec des personnages que nous ferons vivre à l’aide du mime,d’expressions choisies, de gestes,et notre imaginaire sera sans limites, car faire du vrai avec du faux…c’est ça le théâtre !

Se découvrir un pouvoir personnel de faire rire émouvoir et faire réfléchir parfois .

Progression

Progressivement gagner une assurance en confiance une liberté d’expression et les freins seront lâchés très vite tout naturellement grâce à des exercices repris souvent à chaque atelier parfois à la demande des participants si nécessaire.

Sans oublier une présence musicale place très importante dans mes ateliers.

Programme

• – Travail avec le masque
• – respiration
• – articulation
• – travail sur la voix
• – gestuelle
• – déambulation
• – Expression Visage
• – sentiments exprimés
• – Échanges avec partenaires
• – Découvrir la lecture à voix haute
• – support poèmes ou autres textes

Yoga et YogaThérapie – Accompagnement personnalisé

Après un parcours professionnel dans le domaine médical, j’ai progressivement orienté ma carrière vers une approche plus globale de la santé, en me formant à l’enseignement du yoga, puis à la yogathérapie.
Cette évolution m’a permis de concilier mes connaissances biomédicales avec une pratique centrée sur l’écoute du corps, la respiration, et la régulation du système nerveux, dans une visée préventive et thérapeutique.

Aujourd’hui, je suis enseignante de Yoga et praticienne en YogaThérapie, avec une attention particulière portée à l’accompagnement de personnes traversant des situations de vulnérabilité physique, émotionnelle ou psychologique à toutes les étapes de leurs vies.

Le suivi se compose de 5 à 10 séances, d’une durée d’environ 1h chacune. Lors de ces rencontres, nous vérifions ensemble la bonne intégration des outils, leur efficacité et, si nécessaire, nous procédons à des ajustements ou des réorientations.

Un carnet de bord quotidien est mis en place dès le début de l’accompagnement. Il permet à la personne de prendre conscience de ses ressentis, de ses évolutions, et de renforcer son autonomie.

Une boîte à outils personnalisée se construit au fil des séances, offrant des ressources concrètes et accessibles à tout moment.

À l’issue de chaque séance, un récapitulatif personnalisé est envoyé par mail, comprenant les outils abordés et, lorsque cela est pertinent, des enregistrements audio pour soutenir la pratique entre les séances.

L’objectif principal de cet accompagnement est de redonner à la personne un pouvoir d’action sur sa santé, en l’aidant à mobiliser ses ressources intérieures, dans une approche à la fois douce, structurée et progressive.

Site Internet : http://voyagensoi.fr