Détails de l'événement
Je te propose au travers de l’expression créative 2 approches complémentaires :
- Il y a celle que j’appelle 1 jour / 1 expression : Ce sont,des séances pendant lesquelles, tu vas pouvoir ici te déposer : Exprimer tes ressentis, tes émotions du moment, de ta journée, de ta semaine. Ou des séances dans lesquelles tu vas pouvoir recevoir/t’apporter ce dont tu as besoin (calme, sérénité, etc..).
- Il y a celle que j’appelle 1 jour / 1 gratitude : Ce sont des séances pendant lesquelles, tu vas exprimer de la gratitude, de la reconnaissance, de la joie, du bonheur, de l’amour. Tout ce qui va pouvoir t’apporter une belle remontée d’énergie et que tu vas pouvoir réutiliser dans tes moments de flop.
Prendre conscience de ce qui me met en joie dans ma vie , ce qui me remplit d’amour, de bonheur… Quelle couleur, quelle forme, quel mouvement me ferait du bien à l’instant !
Cela peut passer par des images à découper coller, par le choix de couleurs, d’outils (crayons, peintures, craies, pastels…)
A l’issue de cet atelier, vous serez remplie d’une énergie positive et bienveillante envers vous-même.
vous repartirez en joie et apaisée, détendue.
Caroline CHARLES
Praticienne en Art-thérapie
