Description
Je te propose au travers de l’expression créative 2 approches complémentaires :
- Il y a celle que j’appelle 1 jour / 1 expression : Ce sont,des séances pendant lesquelles, tu vas pouvoir ici te déposer : Exprimer tes ressentis, tes émotions du moment, de ta journée, de ta semaine. Ou des séances dans lesquelles tu vas pouvoir recevoir/t’apporter ce dont tu as besoin (calme, sérénité, etc..).
- Il y a celle que j’appelle 1 jour / 1 gratitude : Ce sont des séances pendant lesquelles, tu vas exprimer de la gratitude, de la reconnaissance, de la joie, du bonheur, de l’amour. Tout ce qui va pouvoir t’apporter une belle remontée d’énergie et que tu vas pouvoir réutiliser dans tes moments de flop.
Caroline CHARLES
Praticienne en Art-thérapie
Français
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