Retraitée de l’éducation nationale, je me suis formée à la Sophrologie souhaitant poursuivre une mission d’accompagnement en vers des personnes fragilisées par des situations émotionnelles devenues douloureuses pour elles.

Je suis donc diplômée depuis 2023 par l’E.S.A.M ( Ecole de Sophrologie d’Aix Marseille ) fidèle aux principes d’Alfonso Caycédo.

J’ai souhaité ensuite poursuivre une spécialisation en accompagnement de la maternité et de la parentalité ainsi que l’accompagnement FIV et PMA.

Je pratique des séances individuelles à domicile et j’anime souvent des séances collectives au sein des centres sociaux auprès des groupes intergénérationnels mais aussi auprès des parents.

Je guide les personnes vers “ce voyage intérieur” qui leur permet un temps pour elles , pour apaiser les tensions liées au stress du quotidien, du travail , pour lâcher- prise , prendre du recul et renforcer la confiance en soi.

J’accompagne également les futures mamans à prendre conscience des changements physiques et émotionnels afin d’être active et sereine pour accueillir leur bébé .

Ma pratique s’adapte à chacun avec écoute et bienveillance , l’objectif étant que la personne se sente de plus en plus en harmonie avec elle-même.

Je reste fidèle aux principes d’ Alfonso Caycédo en utilisant des exercices de relaxations dynamiques , la respiration , la relaxation , la concentration , la visualisation positive et la projection.

Un ensemble d’outils et de techniques visant à réactiver les capacités et les ressources que nous avons toutes et tous en nous pour surmonter des situations émotionnelles devenues difficiles.

La séance peut-être enregistrée afin d’être répétée pour en vivre les bienfaits .