Après un parcours professionnel dans le domaine médical, j’ai progressivement orienté ma carrière vers une approche plus globale de la santé, en me formant à l’enseignement du yoga, puis à la yogathérapie.
Cette évolution m’a permis de concilier mes connaissances biomédicales avec une pratique centrée sur l’écoute du corps, la respiration, et la régulation du système nerveux, dans une visée préventive et thérapeutique.
Aujourd’hui, je suis enseignante de Yoga et praticienne en YogaThérapie, avec une attention particulière portée à l’accompagnement de personnes traversant des situations de vulnérabilité physique, émotionnelle ou psychologique à toutes les étapes de leurs vies.
Le suivi se compose de 5 à 10 séances, d’une durée d’environ 1h chacune. Lors de ces rencontres, nous vérifions ensemble la bonne intégration des outils, leur efficacité et, si nécessaire, nous procédons à des ajustements ou des réorientations.
Un carnet de bord quotidien est mis en place dès le début de l’accompagnement. Il permet à la personne de prendre conscience de ses ressentis, de ses évolutions, et de renforcer son autonomie.
Une boîte à outils personnalisée se construit au fil des séances, offrant des ressources concrètes et accessibles à tout moment.
À l’issue de chaque séance, un récapitulatif personnalisé est envoyé par mail, comprenant les outils abordés et, lorsque cela est pertinent, des enregistrements audio pour soutenir la pratique entre les séances.
L’objectif principal de cet accompagnement est de redonner à la personne un pouvoir d’action sur sa santé, en l’aidant à mobiliser ses ressources intérieures, dans une approche à la fois douce, structurée et progressive.
Site Internet : http://voyagensoi.fr
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