Besoin d’un coup de boost ? Essayez le massage assis ! Rapide, efficace et sans huile, il se pratique sur une chaise ergonomique et cible les zones de tension : dos, épaules, bras, mains. En un instant, votre corps se détend, votre esprit se recentre, et l’énergie circule à nouveau. Si vous n’êtes pas adhérent (Hellip & plus;)

Respirez. Étirez. Libérez Le yoga, c’est l’art de se reconnecter à soi. Quelques minutes suffisent pour apaiser le mental, renforcer le corps et retrouver l’énergie. Que vous cherchiez à vous détendre, à gagner en souplesse ou simplement à prendre un moment rien que pour vous, le yoga est une invitation à ralentir et à vous (Hellip & plus;)

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LA MÉTHODE FELDENKRAIS Cette pratique unique vous aide à améliorer votre confort de vie et à vous épanouir pleinement. En vous concentrant sur de petits mouvements inhabituels, vous apprendrez à harmoniser chaque partie de votre corps, à gérer les tensions et à fluidifier vos gestes quotidiens. Offrez-vous un moment pour écouter votre corps et ressentir (Hellip & plus;)