Je suis formé en psychologie et en sophrologie, deux approches complémentaires qui permettent à la fois de mieux se connaître, de se détendre et de développer des outils concrets pour faire face aux difficultés de la vie.

Au fil de mon parcours, j’ai accompagné de nombreuses personnes ayant connu des ruptures de parcours ou traversé des expériences douloureuses. Ces accompagnements m’ont permis de mieux comprendre la complexité des vécus et l’importance d’un soutien adapté, bienveillant et respectueux du rythme de chacun.

Je suis également formé à la méthode NMO-EMDR, une approche qui aide à retraiter les événements difficiles afin de retrouver un sentiment de sécurité intérieure et de repartir avec plus de confiance.

Je suis profondément convaincu que le corps et l’esprit sont intimement liés. Prendre soin de sa santé mentale implique aussi d’être attentif à son corps, et inversement. C’est pourquoi j’inscris mon accompagnement dans une approche globale, qui prend en compte la personne dans toutes ses dimensions.