Je suis praticienne en sonothérapie et j’accompagne les personnes à retrouver du calme, du relâchement et un mieux-être, à la fois dans le corps et dans l’esprit, grâce aux sons et aux vibrations.

Mon parcours m’a amenée à traverser des périodes difficiles, notamment un burn-out, qui m’ont profondément marquée.

Comme beaucoup, j’ai cherché des solutions pour apaiser les tensions, me recentrer et retrouver un équilibre.
C’est à travers les sons et les vibrations que j’ai trouvé un véritable soutien, autant pour le corps que pour le mental. Aujourd’hui, je propose à mon tour ces moments de pause, simples et accessibles, dans un cadre bienveillant, où chacun peut venir se déposer, relâcher les tensions et se reconnecter à lui-même.

La sonothérapie La sonothérapie est une approche basée sur les sons et les vibrations qui agissent en profondeur sur le corps et l’esprit. J’utilise différents instruments (bols tibétains, carillons et autres outils sonores) pour créer un environnement apaisant et sécurisant.

Les vibrations permettent de :
• relâcher les tensions physiques
• apaiser le système nerveux
• calmer le mental
• favoriser un état de détente globale

Les sons circulent dans le corps comme un massage vibratoire, aidant à détendre les muscles, ralentir le rythme intérieur et créer un espace de relâchement profond.

Pour qui ? J’accueille des personnes qui traversent des périodes de stress, de fatigue ou de surcharge. Des personnes qui ressentent des tensions dans le corps, qui ont du mal à ralentir ou à trouver le calme. Mais aussi celles qui ont simplement envie de s’offrir un moment pour elles, pour souffler et se recentrer. Ma façon d’accompagner Je propose un espace simple, humain et bienveillant.

Un moment où il n’y a rien à réussir, rien à prouver. Juste un temps pour se poser, respirer et relâcher, dans le corps comme dans l’esprit. Chaque séance est unique, adaptée à la personne, à son état du moment et à ce qu’elle traverse.