Je suis Sophie Alquier, sophrologue certifiée et passionnée par l’humain sous toutes ses dimensions. Mon parcours vers la sophrologie a débuté lors de ma grossesse, une période où j’ai pris pleinement conscience de l’importance de l’écoute de soi, du lien entre le corps et l’esprit, et de la puissance de la respiration. Cette révélation a transformé ma vision du bien-être et m’a donné l’élan d’accompagner les autres dans leur propre cheminement intérieur.

Aujourd’hui, j’aide adultes et enfants à se reconnecter à eux-mêmes grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Lors de mes séances individuelles ou collectives, j’offre un espace d’écoute et de pratique où chacun peut retrouver sérénité, équilibre et confiance en soi. J’anime également des Sophro’balades, des moments de pleine conscience en pleine nature, qui ont lieu chaque premier dimanche du mois, pour allier bienfaits du mouvement et ancrage dans le moment présent.

En complément de la sophrologie, j’intègre dans mon accompagnement le Human Design, un outil puissant qui croise astrologie, centres énergétiques et génétique pour révéler notre mode de fonctionnement unique. En comprenant son propre schéma énergétique, chacun peut mieux appréhender ses forces, ses mécanismes inconscients et prendre des décisions en alignement avec son être profond.

Je crois profondément que nous avons tous en nous un potentiel extraordinaire.
Le reconnaître et l’accepter, c’est s’autoriser à vivre en harmonie avec soi-même et avec le monde.
Mon rôle est d’accompagner celles et ceux qui souhaitent se (re)découvrir, se libérer de leurs blocages et avancer vers une vie plus consciente et apaisée.
Description courte: Je suis Sophie Alquier, sophrologue certifiée, et j’accompagne adultes et enfants vers un mieux-être grâce à la relaxation, la respiration et la visualisation. J’anime des séances individuelles, collectives et des Sophro’balades chaque premier dimanche du mois.

J’intègre également le Human Design, un outil puissant qui révèle notre mode de fonctionnement unique et permet de vivre en alignement avec soi-même.

Mon objectif : vous aider à vous reconnecter à votre potentiel pour avancer avec sérénité et confiance.

Site Internet : https://www.symbiosesophie.com/