À chaque phase, un accompagnement adapté ! L’association FA-RE 13 offre à ses bénéficiaires un accompagnement personnalisé dont la durée varie entre 3 et 6 mois.
Ce parcours de soutien a été pensé pour suivre les 3 grandes étapes de la reconstruction après une épreuve : le choc, l'acceptation et le rebond.
FA-RE 13 : Phase d’accompagnement « Cocoon » - Focus Détente
Cette première étape du parcours personnalisé dure environ 3 mois. Au cours de cette phase, l’accent est mis sur le bien-être physique. Le bénéficiaire sera accompagné par les praticiens de FA-RE 13 pour :
- Retrouver confiance en son corps et s’y reconnecter
- Écouter les besoins physiologiques essentiels comme l’alimentation ou le sommeil
- Se détendre
- Se remettre en forme
- Se recentrer sur soi
Les disciplines incluses dans la phase « Cocoon »
- Yoga
- Naturopathie
- Massages bien-être
- Méditation
Quelques exemples d’ateliers réalisables durant la phase d'accompagnement Cocoon : Yoga du rire, cours de cuisine, respiration profonde, sport adapté.
FA-RE 13 : Phase d’accompagnement « À petits pas »
La seconde phase du parcours proposé par l’association FA-RE 13 dure environ 3 mois. Au cours de cette étape, l'accompagnement du bénéficiaire s’organise autour de deux dimensions : les émotions et le mental.
Phase « À petits pas » - Focus Émotions
Guidé par les professionnels de l’association, le bénéficiaire disposera des clés nécessaires pour accueillir et comprendre ses émotions. Il sera aidé pour accepter sa problématique et définir ses besoins.
Les disciplines incluses dans la phase « À petits pas » Émotions
- Thérapies cognitives et comportementales
- Art-thérapie
- Méditation
- Ostéopathie
- Yoga
Phase « À petits pas » - Focus Mental
Apaiser son esprit est également une étape importante dans le parcours personnalisé du bénéficiaire. Il sera accompagné pour orienter le sens de sa vie en se posant des questions telles que : « Quels sont mes nouveaux objectifs ? », « Que dois-je changer ? », « Qu’est-ce qui est bon pour moi et qu’est-ce qui ne l’est pas ? »Grâce aux praticiens de l’association FA-RE 13, le bénéficiaire sera épaulé pour mettre en place de nouvelles habitudes, prioriser ce qui est important, stopper les pensées négatives et passer à l’action.
Les disciplines incluses dans la phase « À petits pas » Mental
- Pratiques énergétiques
- Visualisation créative
- Pratique du rêve éveillé
- Méditation profonde
FA-RE 13 : Phase d’accompagnement « Phoenix » - Le changement
La dernière étape de l’accompagnement dispensé par l’association FA-RE 13 dure environ 3 mois. Cette période finale permet au bénéficiaire de transformer son épreuve en force et de se projeter à nouveau.
Aux côtés des praticiens, le bénéficiaire sera aidé pour se détacher de ce qui l'empêche d'avancer, travailler l’estime de soi ou apprendre à communiquer. Il dessine son avenir.
Les disciplines incluses dans la phase « Phoenix »
- Coaching en développement personnel
- Coaching mental
- Coaching orienté solutions
Accompagnement Professionnel
Si le bénéficiaire souhaite mettre en place d’un projet professionnel, l’association FA-RE 13 pourra l’accompagner dans différentes activités telles que :
- La rédaction d’un CV
- Une remise à niveau en informatique
À la demande du bénéficiaire, un coaching professionnel pour préparer le retour à l’emploi pourra être mis en place.
Vous souhaitez en savoir plus sur l’adhésion et le programme d’accompagnement de l’association FA-RE 13 ?
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Ateliers Thématiques FA-RE
L’association FA-RE organise des ateliers thématiques que le bénéficiaire peut intégrer à son parcours personnalisé en fonction de ses envies et de ses besoins. Ces ateliers sont également ouverts à tout public.
Les ateliers « hygiène de vie »
- Naturopathie
- Diététique
- Arrêt du tabac
- Sommeil
Les ateliers « activités créatives »
- Création de bijoux
- Expression théâtrale
- Poterie
Les ateliers « positives vibes »
- Groupe de parole
- Parentalité
- Psycho-coaching
Les ateliers « amour de soi »
- Conseil en image
- Colorimétrie
- Soins du visage
Les ateliers « mise en mouvement »
- Pilates
- Qi Gong
- Yoga
- Sport adapté
Les ateliers « détente et équilibre »
- Gestion des émotions
- Hypnose
- Yoga du rire
- Réflexologie
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