Détails de l'événement
Opération estivale : ATELIER OFFERT
HATHA YOGA
Ces séances sont conçues pour ceux qui n’ont
jamais fait de yoga et qui ont envie d’apprendre.
Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?
Le hatha yoga est une pratique ancestrale
indienne visant à améliorer à la fois le corps et
l’esprit grâce à des postures (asanas), des
techniques de respiration (pranayama) et de la
méditation.
Cette forme de yoga est accessible à tous
Bienfaits : meilleure santé physique, réduction
du stress et renforcement de la concentration.
Prévoir : tenue confortable de type legging ou tenue de sport
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