YOGA Corps et équilibre

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YOGA Corps et équilibre

Intervenants
Démarrage
13/07/2024
Fin
13/07/2024
L'heure
10h00 - 11h00
Adresse
4 chemin de Palama Château-Gombert 13013 Marseille   Voir la carte
Téléphone
07.72.06.44.27

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Statut

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Détails de l'événement

Opération estivale : ATELIER OFFERT

HATHA YOGA

Ces séances sont conçues pour ceux qui n’ont
jamais fait de yoga et qui ont envie d’apprendre.

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

Le hatha yoga est une pratique ancestrale
indienne visant à améliorer à la fois le corps et
l’esprit grâce à des postures (asanas), des
techniques de respiration (pranayama) et de la
méditation.

Cette forme de yoga est accessible à tous
Bienfaits : meilleure santé physique, réduction
du stress et renforcement de la concentration.

Prévoir : tenue confortable de type legging ou tenue de sport