Bien-être et détente - “RELAXATION MÉDITATION GUIDÉE

Bien-être et détente – “RELAXATION MÉDITATION GUIDÉE

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Description

Opération estivale : ATELIER OFFERT

“RELAXATION/MÉDITATION GUIDÉE”

La relaxation guidée consiste dans le fait de se faire
guider, accompagner tout au long de la séance
pour accéder à une profonde détente.

Pas à pas les exercices de respirations et de
visualisations vont vous permettre de lâcher prise

Amener un tapis, un oreiller, un plaid. Masque pour les yeux si besoin.

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