Détails de l'événement
Gérer efficacement son stress et apprendre à se relaxer
- S’il est impossible d’éliminer le stress, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous.
- Si nous ne réagissons pas pour améliorer la situation de stress, celui-ci peut favoriser des maladies comme la dépression, l’anxiété, des troubles musculosquelettiques, l’insomnie, troubles digestifs…
La gestion du stress s’apprend !
Quels que soient la cause et le contexte du stress vous pouvez apprendre à y remédier.
